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recipe レシピ

2024.05.23

花ズッキーニとカリフローレのソテー

花ズッキーニとカリフローレのソテーを紹介します。

材料

花ズッキーニ
カリフローレ１p
モッツァレラチーズ
オリーブオイル
塩コショウ

作り方

花ズッキーニは中のティッシュとめしべを取る。
①の花の中にモッツァレラチーズを入れて先をねじる。
カリフローレは沸騰したお湯でさっと茹でる。
フライパンにオリーブオイルを入れ温め、花ズッキーニを両面焼き、茹でたカリフローレを加える。
塩コショウして完成！

花ズッキーニとカリフローレの炒め物 — 花ズッキーニとカリフローレのソテー

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